- เลือกบราให้ไซส์พอดีตัว
การเลือกบราให้พอดีตัวกับคุณผู้หญิงถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากคุณผู้หญิงเลือกบราที่ไม่พอดีตัวก็อาจจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อย และจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ด้วย
- ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีกับทุกๆ คนอยู่แล้ว และยังสามารถออกกำลังกายเป็นส่วนๆ ได้อีกด้วย คุณผู้หญิงก็สามารถออกกำลังกายช่วงอกเพื่อเพิ่มความเฟิร์ม ความกระชับให้กับช่วงอกด้วย
- ทานอาหารที่มีประโยชน์
การทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยสงเสริมสุขภาพให้ดีในทุกๆ ด้านอยู่แล้ว ทำให้ก็สามารถส่งผลกับสุขภาพของคุณผู้หญิงได้ด้วยนั่นเอง
- ไม่นั่งหรือยืนห่อตัว
การนั่งหรือยืนด้วยหลังตรงนอกจากจะไม่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยแล้ว ก็ยังช่วยเสริมบุคลิกที่ดีกับคุณผู้หญิงอีกด้วย
- นวดหน้าอกอย่างถูกวิธีเป็นประจำ
การนวดหน้าอกด้วยวิธีที่ถูกต้องและเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็สามารถช่วยให้หน้าอกเต่งตึงได้ด้วยเช่นกัน
บทความจากเว็บไซค์
Doomdee.com